Centre Bouddhiste Kadampa Samoudra Lausanne

Méditation pour se détendre

Kelsang Tsulma

Dimanche 30 août, 10h-13h
CHF 35.- | 25.- AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses
Inclus dans tous les abos
Avec Kelsang Tsulma

Le stress a des répercussions évidentes sur notre corps, sur notre santé; il influence notre sommeil, notre régime alimentaire et nos relations avec les autres; mais le stress est en premier lieu un état d’esprit.

L’origine de notre stress est bien plus dans nos réactions intérieures à notre environnement que dans les conditions extérieures elles-mêmes.

Quand la turbulence de notre agitation mentale habituelle s’apaise, que notre esprit devient calme, un bonheur intérieur et un contentement profond se manifestent naturellement. 

Prenez plaisir à des méditations pour cultiver des manières de voir plus constructives, et faire l’expérience du bien-être et de la paix intérieure.

Programme
10h00-11h15     Séance 1
11h15-11h45   Discussion et encas
11h45-13h00   Séance 2

FAQ

Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?

Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

Est-ce que je dois avoir une tenue vestimentaire particulière ?

Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d’enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

Ai-je besoin de m’inscrire ?

Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

Serais-je assis·e sur un coussin de méditation ?

Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

Pourquoi les cours sont-ils payants ?

Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).