Selon la philisophie bouddhiste, la paix intérieure est la source d’un bonheur profond, authentique et durable.

La méditation est la méthode qui nous permet d’atteindre cette profonde paix intérieure, de vivre une vie plus épanouie et de transformer toute situation, y compris nos difficultés, en une expérience riche de sens.

Tout le monde peut apprendre à méditer et à transformer ainsi sa vie.

Programme

19 janvier : Reconnaître la bonté universelle : prendre conscience du lien qui existe entre nous et les autres.

26 janvier : Cultiver la gratitude et se souvenir de la bonté de tous les êtres.

23 février : Apprendre à prendre soin des autres autant que de prendre soin de nous-mêmes nous procure un bonheur pur.

2 mars : Prendre conscience que de se préoccuper de soi est le créateur de nos problèmes.

23 mars : Chérir et prendre soin des autres rend notre vie paisible, heureuse et pleine de sens.

27 avril : Changer de point de vue : chérir et se préoccuper des autres est la source de tous les bonheurs.

11 mai : Développer le puissant état d’esprit de la compassion nous apporte paix et bonheur.

18 mai : Se libérer de l’auto-préoccupation et développer le désir que tous les êtres connaissent un bonheur pur et durable.

8 juin : Développer un amour pur pour les autres, un amour qui désire le bonheur des autres.

22 juin : Apprendre à prendre soin des autres par la pratique du don.